Kurzy jogy

Spoznajte základy jogy, aj oveľa viac...

Kurzy jogy sú príležitosťou spoznať kvalitnú jogu aj nových priateľov, ľudí s podobnými záujmami a životnými hodnotami. Na lekciách sa popri cvičení dotýkame aj rôznych oblastí duševného poznania a osobnostného rozvoja.

Vďaka individuálnemu prístupu získate kvalitné znalosti o jogových cvikoch a význame jogy pre súčasného človeka. Učíme sa cvičiť jogové ásany telesne správne a zároveň pekne, aby telo ako nástroj vydalo svoj najkrajší obraz a vyjadrilo hlbší zmysel jogovej pozície. Tvorivá práca vedomia na tele a formovanie estetických jogových pozícií prispieva k posilňovaniu duševných síl - myslenia, cítenia a vôle. 

Na lekciách pracujeme v súlade s princípmi jogového konceptu Novej jogovej vôle. Cvičenia tak popri zlepšení fyzickej kondície vedú človeka smerom k budovaniu vnútorného pokoja a k usporiadaniu vedomia, zvyšujú odolnosť proti nátlakom a stresovej záťaži. V neposlednom rade zlepšujú imunitný systém a napomáhajú získavať znova radosť z kontaktu so životom a s ľuďmi v našom sociálnom okolí. Na lekciách sa účastníci postupne aktívne zapájajú aj do uvádzania cvikov a celkovo napredujú v spoznávaní princípov voľne vedeného pohybu a voľného dychu.