Galéria

Priestory AD - joga

Jogové ásany

Priestory Kultúrny dom Miloslava

Neprehliadnite!

Jesenný program kurzov - prihlasovanie

Jesenné skupinové kurzy jogy začínajú od 17. septembra, prihlasovanie prostredníctvom rozvrhu na tejto webovej stránke je už aktívne, tak si čo najskôr rezervujte svoj čas na jogu. Vstupy na lekcie sú od jesene možné aj na kartu zamestnaneckých benefitov MULTISPORT.

Viac...

Špecializovaný kurz pre ľudí chorých na rakovinu

V jesennom cykle kurzov pokračujú na Slovensku ojedinelé špecializované cvičenia jogy určené pre ľudí, ktorí prekonali, alebo aktuálne prechádzajú liečbou onkologického ochorenia. Cvičenia jogy sa konajú každú stredu od 3. októbra 2018 v centre pomoci Ligy proti rakovine na Brestovej ulici v Bratislave. Cvičenie jogy je podpornou aktivitou počas liečby, vytvára priestor na lepšie porozumenie súvislostí tela a ľudského vedomia, na vlastnú, aktívnu kreatívnu prácu a povzbudenie záujmu o okolie.

Viac...

Ponuku AD-jogy nájdu klienti aj na portáli www.naostrove.sk

Rada dávam do pozornosti internetovú stránku o živote a službách v regióne Žitného ostrova. Na jednom mieste tam nájdete lokálne aktuality a ponuku rôznych organizácií a firiem, napr. aj v oblasti voľného času.

Viac...

Pohľady

Seriál o joge a rakovine

V tomto príspevku prinášame obhliadnutie sa za seriálom článkov, venovaný možnostiam vykonávania jogy v období liečby rakoviny a všeobecne významu jogy pre posilnenie imunitného systému, fyzického aj duševného zdravia.

Bol poprvýkrát publikovaný v lete 2018 na internetovom portáli zdravie.sk a nájdete v ňom informácie napríklad o liečivých účinkoch jogových pozícií alebo o starostlivosti o chrbticu.

Viac...

Poloha paschimottanasana

Poloha paschimottanasana- nazývaná aj kliešte, alebo tiež poloha hlava koleno - je polohou aktívneho predklonu so spevnenými nohami a napriamujúcou sa chrbticou. V knihe H. Grilla, Duševná dimenzia jogy, ktorá inšpiruje ľudí cvičiacich jogu v zmysle Novej jogovej vôle, sa táto pozícia popisuje slovami "...odvážne vchádzanie do napätí a do nepohodlných pomerov, ktoré matéria ponúka". Význam týchto slov sa človeku vyjaví, keď sa usiluje naozaj aktívne formovať "kliešte" a vydáva sa na cestu prekonávania samého seba.

Viac...

Stoj na pleciach (sarvangásana)

Stoj na pleciach, inak nazývaný "poloha všetkých častí" - sarvangásana, patrí k základným, takzvaným obráteným polohám jogy. Podporuje vnímanie prirodzeného stredu a je obrazom pokojného vertikálneho rastu. Človek prekonáva pocit tiaže tela vedomou výstavbou napätia pozdĺž chrbtice a zapája silu vzpriamovania z hrudnej chrbtice.

Viac...

Význam cvičenia jogy pre podporu imunity

Dňa 20. júna 2018 sa konala prednáška Joga ako terapia na podporu imunity v Centre pomoci Ligy proti rakovine v Bratislave. Je naozaj cenné, že vytvorili priestor pre túto aktuálnu a dôležitú tému. Obsah prednášky si prečítajte v krátkom zhrnutí.

Viac...

Pluh (halásana) a schopnosť aktívneho rozvoja

Obrátená pozícia pluhu, halásana, podnecuje vedomé zažívanie voľného dychu. Vykonanie tejto jogovej pozície, ásany, pôsobí na cvičiaceho tak, že sa priestor v jeho subjektívnom vnímaní zužuje, dolieha na neho a umožňuje len obmedzené možnosti rozpínania tela. Návrat z pozície prináša do vedomia šíravu, otvorenie priestoru a zažitie slobodného dýchania.

Viac...