Platobné údaje

Platobné údaje:

IBAN: SK9511000000002934142482

Číslo bežného účtu: 2934142482/1100

Tatra banka, a.s

SWIFT: TATRSKBX

Neprehliadnite!

Hurá, už sa opäť CHODÍ na jogu !

S uvoľnením opatrení obnovuje štúdio AD-joga prezenčné lekcie jogy, zatiaľ s limitovaným počtom účastníkov. Joga prispieva k celostnému rozvoju človeka, je prínosná nielen pre pohybový aparát, ale aj pre duševné zdravie a zlepšovanie kvality života.

Viac...

Čítanie o joge

Nielen v čase lockdownu je zaujímavé študovať a čítať o joge, duševnom rozvoji a sebarealizácií. Keď jogovú ásanovú prax sprevádza štúdium jogovej literatúry, cvičiaci spoznáva širšie súvislosti cvičenia, napr. s duševným a fyzickým zdravím. Vďaka zaoberaniu sa s významom jogových cvikov sa naučí vnímať cviky tak na zmyslovej rovine, ako aj na rovine duševného cítenia.

Viac...

Darčekové poukážky

Inšpirujte Vašich priateľov a rodinu - darujte im individuálnu alebo skupinovú lekciu jogy, aby vyskúšali či je joga aj pre nich. Osobný rozvoj, budovanie odolnosti voči stresu, zlepšenie fyzickej kondície - toto im darujete spolu s kvalitnou jogou.

Viac...

Pohľady

Predpredaj knihy Slobodný dych

Môcť slobodne dýchať - je to samozrejmosť alebo vzácnosť? Dýchate slobodne? A čo to znamená? Odhaľte princípy kvalitného, voľne plynúceho, slobodného dychu v slovenskom vydaní knihy Slobodný dych a svetelno-duševný proces.

Viac...

SERIÁL: VENUJME SA DYCHU

V sérií krátkych videí sa spoločne venujeme dychu. Vysvetlíme si zásady tzv. slobodného dychu a ukážeme si jednoduché cvičenia, ktoré vedú k harmonizácií dychu a zlepšeniu celkovej duševnej rovnováhy.

Viac...

Pozdrav Slnka a jeho význam pre súčasného človeka

Pozdrav Slnka je jogová cvičebná zostava, zložená z dvanástich rytmicky sa striedajúcich, čiastkových pohybov. V priebehu niekoľkých minút opakovania zostava umožní kvalitne rozcvičiť celé telo, zahriať sa, uvoľniť a pripraviť sa na ďalšie intenzívnejšie cvičenie.

Viac...

Zoznámte sa s Heinzom Grillom

V tomto príspevku predstavujem osobnosť Heinza Grilla, ktorého životné dielo ma inšpirovalo na mojej ceste jogovej učiteľky. Viacerí z vás už poznajú fotografie jeho jogových pozícií, ktoré pôsobia mimoriadne ľahko, akoby neovplyvnené zemskou príťažlivosťou. Iní ste sa s ním už aj osobne stretli na seminároch v Bratislave, alebo v severnom Taliansku.

Viac...

Zostava pre samoštúdium a cvičenie doma

„Jogovou pozíciou, takzvanou ásanou, človek nezaujíma len telesnú pozíciu, ale sa súčasne vo vedomí zaoberá osobitným cítením, toto spoznáva a realizuje ho do vyjadrenia prostredníctvom tela až k umeleckému obrazu“ (cit. autor H. Grill). Tým toto cítenie sprostredkuje aj pre okolie a v atmosfére vzájomného medziľudského podporovania tvorí životné sily nielen pre seba, ale aj pre svojich blízkych.

Viac...