Na používanie e-shopu musíte mať povolený JavaScript!

Knižná novinka z Vydavateľstva AD-joga: Jóga a duševné zdravie

Práve vychádza nový slovenský preklad knihy od autora Heinza Grilla, Jóga a duševné zdravie, s podtitulom Tvorivé impulzy v jóge a ich uplatnenie pri depresiách a úzkostiach. Je inšpiratívnym sprievodcom jógou pre ľudí zasiahnutých psychickými ochoreniami a ich blízkych.

 
Úvodnú časť knihy tvorí zostava pre precvičovanie ásan a zlepšenie kvality dýchania. Druhú časť knihy tvoria odporúčania v oblasti výživy, terapie, pitného a spánkového režimu. Aktívne zaoberanie sa duševno-duchovným poznaním človeku napomôcť k stabilizácii psychiky a nájdeniu nového smerovania v živote.
 
Autor Heinz Grill v nej predstavuje jógu ako umelecko-tvorivú aktivitu, ktorá vychádza z vedome vystavenej predstavy, založenej na univerzálnom ideále jógovej ásany. Cvičiaci predstavu pretaví do estetickej formy tela, a sám sa stáva tvorcom umelecky stvárňovaného pohybu v jógových pozíciách. 
 
Schopnosť umelecky-pohybovo utvárať cviky rozvíja schopnosť vnímania a podnecuje v človeku záujem o krásu a svet okolo nás. Zlepšuje sa sociálne začlenenie a človek získava viac sebadôvery a odvahy pre život.
 
 

 

Knižku Jóga a duševné zdravie si môžete prezrieť a objednať v našom eshope:

https://www.ad-joga.sk/eshop/knihy/nase-knihy/joga-a-dusevne-zdravie

 

Ďakujem úprimne všetkým darcom, vďaka ktorým knižka mohla vzniknúť, rovnako všetkým spolupracovníkom, prekladateľom, korektorom a podporovateľom spoločného projektu. Rovnako ďakujem pánovi Heinzovi Grillovi za udelenie autorských práv pre slovenské vydanie knižky a konzultácie počas jeho prípravy.

Čitateľom prajem podnetné čítanie a zaoberanie sa jógovou praxou, vnímamé štúdium učebných krokov a radosť z aktivity, ktorá im pomôže vytvoriť bezpečné zázemie pri zvládaní psychických ochorení.

S úctou

Miriam Bellušová, vydavateľka

Podeľte sa o článok s priateľmi na sociálnych sieťach: