Kde cvičíme

Vyberte si miesto, ktoré vám najviac vyhovuje:

Neprehliadnite!

Jesenné kurzy jogy pre zdravie a dobrú imunitu

Pre všetkých záujemcov o kvalitnú jogu otvára Škola jogy AD joga od 20.septembra jesenný cyklus kurzov jogy. Na našich lekciách cvičíme pekné a účinné jogové cviky, rozvíjame osobný tvorivý potenciál, podporujeme vás v zmysluplnom sebaprekonávaní.

Viac...

AD-joga v Teleráne: Naučte sa slobodne dýchať

Pozrite si predstavenie školy slobodného dychu v relácií Teleráno na TV Markíza. Spolu s kolegami, učiteľmi jogy sme predstavili slobodné dychové cvičenia a slovenské vydanie knižky Slobodný dych, autora Heinza Grilla. Vystúpenie v Teleráne je vždy riadnou výzvou pre pohotovosť, schopnosť improvizácie a udržanie pozornosti. Darilo sa nám?

Viac...

Čítanie o joge

Nielen v čase lockdownu je zaujímavé študovať a čítať o joge, duševnom rozvoji a sebarealizácií. Keď jogovú ásanovú prax sprevádza štúdium jogovej literatúry, cvičiaci spoznáva širšie súvislosti cvičenia, napr. s duševným a fyzickým zdravím. Vďaka zaoberaniu sa s významom jogových cvikov sa naučí vnímať cviky tak na zmyslovej rovine, ako aj na rovine duševného cítenia.

Viac...

Darčekové poukážky

Inšpirujte Vašich priateľov a rodinu - darujte im individuálnu alebo skupinovú lekciu jogy, aby vyskúšali či je joga aj pre nich. Osobný rozvoj, budovanie odolnosti voči stresu, zlepšenie fyzickej kondície - toto im darujete spolu s kvalitnou jogou.

Viac...

Pohľady

Spoznajte Školu slobodného dychu

Škola slobodného dychu kladie do centra pozornosti obraz slobodného človeka, ktorý je slobodný v konaní, životnom postoji, názoroch a môže preto voľne, slobodne dýchať. Tento prístup k dychu a joge je založený na antropozofickom poznaní.

Viac...

Knižná novinka H.Grill: Slobodný dych

Môcť slobodne dýchať - je to samozrejmosť alebo vzácnosť? Dýchate slobodne? A čo to znamená? Odhaľte princípy kvalitného, voľne plynúceho, slobodného dychu v slovenskom vydaní knihy Slobodný dych a svetelno-duševný proces.

Viac...

Pozdrav Slnka a jeho význam pre súčasného človeka

Pozdrav Slnka je jogová cvičebná zostava, zložená z dvanástich rytmicky sa striedajúcich, čiastkových pohybov. V priebehu niekoľkých minút opakovania zostava umožní kvalitne rozcvičiť celé telo, zahriať sa, uvoľniť a pripraviť sa na ďalšie intenzívnejšie cvičenie.

Viac...

Zoznámte sa s Heinzom Grillom

V tomto príspevku predstavujem osobnosť Heinza Grilla, ktorého životné dielo ma inšpirovalo na mojej ceste jogovej učiteľky. Viacerí z vás už poznajú fotografie jeho jogových pozícií, ktoré pôsobia mimoriadne ľahko, akoby neovplyvnené zemskou príťažlivosťou. Iní ste sa s ním už aj osobne stretli na seminároch v Bratislave, alebo v severnom Taliansku.

Viac...

SERIÁL: VENUJME SA DYCHU

V sérií krátkych videí sa spoločne venujeme dychu. Vysvetlíme si zásady tzv. slobodného dychu a ukážeme si jednoduché cvičenia, ktoré vedú k harmonizácií dychu a zlepšeniu celkovej duševnej rovnováhy.

Viac...